تحليل سباق HYROX: Pak Lok Ho - Hong Kong 01:35:10 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAC

الزمن الإجمالي: 01:35:10
الترتيب: #523
ترتيب الفئة العمرية: #132
الفئة: SOLO · OPEN

Pak Lok Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations44:51 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+8.2%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:54	744
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:25	814
Running 3	5:51	-
Sled Pull	8:36	1012
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:36	430
Running 5	5:57	-
Rowing	5:24	829
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:21	510
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:13	368
Running 8	5:55	-
Wall Balls	8:22	705
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-