تحليل سباق HYROX: Conny Shum - Hong Kong 01:54:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Conny Shum

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:54:12
الترتيب: #365
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Conny Shum

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations49:36 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:36/km+8.1%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	5:59	440
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:05	120
Running 3	7:02	-
Sled Pull	7:29	330
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	8:12	367
Running 5	6:56	-
Rowing	5:48	291
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:20	170
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	6:18	313
Running 8	7:31	-
Wall Balls	10:25	425
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-