خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Natalie Tong & Gordon Mak

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:19:03
الترتيب: #282
ترتيب الفئة العمرية: #98
الفئة: DOUBLES · OPEN

Natalie Tong

Gordon Mak

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:30 (49%)

Stations29:59 (38%)

Roxzone10:38 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+14.9%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:22	192
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:13	259
Running 3	-	-
Sled Pull	4:06	224
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:57	86
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	135
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:09	251
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:47	100
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:45	148
Running Total	38:30	131
Roxzone Total	10:38	132

تحليل سباق HYROX: Natalie Tong & Gordon Mak - Hong Kong 01:19:03 | HyCoach