تحليل سباق HYROX: Kai Long Chan & Choi Ngan Ho - Hong Kong 01:23:49 | HyCoach

Kai Long Chan

Choi Ngan Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:00 (49%)

Stations31:47 (38%)

Roxzone11:06 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+7.9%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:15	128
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:01	146
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:45	149
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:51	275
Running 5	4:55	-
Rowing	4:51	186
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:11	256
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:29	54
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:24	-
Running Total	41:00	-
Roxzone Total	11:06	159