تحليل سباق HYROX: Po Ying Ho & Keith Yau - Hong Kong 01:31:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Po Ying Ho & Keith Yau

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:31:17
الترتيب: #719
ترتيب الفئة العمرية: #147
الفئة: DOUBLES · OPEN

Po Ying Ho

Keith Yau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:09 (51%)

Stations32:36 (36%)

Roxzone12:36 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km+123.8%35.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:26	273
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:32	441
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:19	319
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:44	300
Running 5	4:48	-
Rowing	4:38	132
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:10	346
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	5:05	281
Running 8	8:41	-
Wall Balls	5:42	-
Running Total	46:09	264
Roxzone Total	12:36	263