تحليل سباق HYROX: Man Yee Wong & Ching Lam - Hong Kong 02:19:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Man Yee Wong & Ching Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 02:19:36
الترتيب: #1491
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: DOUBLES · OPEN

Man Yee Wong

Ching Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running69:01 (49%)

Stations52:11 (37%)

Roxzone18:29 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:38/km+42.6%25.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:32	753
Running 2	6:41	-
Sled Push	5:02	726
Running 3	8:57	-
Sled Pull	6:15	645
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	6:11	598
Running 5	8:58	-
Rowing	5:59	538
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:24	456
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	8:46	439
Running 8	13:17	-
Wall Balls	12:02	-
Running Total	1:09:01	395
Roxzone Total	18:29	428