hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تحليل سباق HYROX: Lok Him Wan & Ming Hei Ho
HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026
Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG
Lok Him Wan
·
Ming Hei Ho
الزمن الإجمالي
01:03:43
الترتيب
#40
ترتيب الفئة العمرية
#8
الفئة
DOUBLES · PRO
LW
Lok Him Wan
MH
Ming Hei Ho
8-10
مايو
2026
3
مكتمل
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
30:02 (47%)
Stations
25:17 (40%)
Roxzone
8:29 (13%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
3:45/km
+9.9%
12.7%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
3:00
-
SkiErg
3:38
20
Running 2
3:33
-
Sled Push
1:47
25
Running 3
3:45
-
Sled Pull
3:24
42
Running 4
3:42
-
Burpee Broad Jump
2:54
128
Running 5
3:44
-
Rowing
4:11
55
Running 6
3:37
-
Farmers Carry
1:31
24
Running 7
3:54
-
Sandbag Lunges
3:50
69
Running 8
4:50
-
Wall Balls
4:02
-
Running Total
30:02
-
Roxzone Total
8:29
-
