تحليل سباق HYROX: Jakob Cerneka - Hong Kong 00:59:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jakob Cerneka

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 00:59:54
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Jakob Cerneka

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:16 (45%)

Stations25:37 (43%)

Roxzone7:06 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:24/km+8.4%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:03	21
Running 2	3:10	-
Sled Push	2:21	5
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:22	4
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:48	10
Running 5	3:23	-
Rowing	4:13	13
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:34	9
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	3:13	4
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	27:16	3
Roxzone Total	7:06	4