تحليل سباق HYROX: Kwok Wing Lam & Tsz Nok Wong - Hong Kong 00:59:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kwok Wing Lam & Tsz Nok Wong

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 00:59:44
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kwok Wing Lam

Tsz Nok Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations23:31 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+6.2%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:48	28
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:48	149
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:11	81
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:27	49
Running 5	4:15	-
Rowing	3:59	6
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:30	132
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:09	56
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:39	63
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-