تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng & Hoi Yan Lau - Hong Kong 01:44:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng & Hoi Yan Lau

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:44:28
الترتيب: #392
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: DOUBLES · OPEN

Wai Ka Ng

Hoi Yan Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations32:58 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:33/km+2.4%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:14	-
SkiErg	5:00	243
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:47	60
Running 3	7:09	-
Sled Pull	5:00	281
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:32	285
Running 5	7:34	-
Rowing	5:38	371
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:54	229
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:14	322
Running 8	8:47	-
Wall Balls	4:53	297
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-