خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hon Ying Wong & Shang Nam Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:30:16
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hon Ying Wong

Shang Nam Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations33:56 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:01/km+7.3%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:25	188
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:28	465
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:53	275
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:31	186
Running 5	6:42	-
Rowing	5:03	291
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:42	579
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:28	238
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:26	188
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

تحليل سباق HYROX: Hon Ying Wong & Shang Nam Lam - Hong Kong 01:30:16 | HyCoach