خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan To وJoseph Lau وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:35:01
الترتيب: #127
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: RELAY · OPEN

Ryan To

Joseph Lau

Rachel Lau

Hiu Yan Lo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations42:07 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+1.2%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	6:40	246
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:40	232
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:05	35
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:51	242
Running 5	5:56	-
Rowing	5:18	126
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:19	154
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:31	220
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:43	62
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

تحليل سباق HYROX: Ryan To وJoseph Lau وآخران - Hong Kong 01:35:01 | HyCoach