خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathon Ng

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:28:02
الترتيب: #110
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · PRO

Jonathon Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:57 (37%)

Stations44:01 (50%)

Roxzone11:08 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+14.1%19.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:18	104
Running 2	3:33	-
Sled Push	6:16	296
Running 3	4:20	-
Sled Pull	7:18	222
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:56	236
Running 5	4:05	-
Rowing	4:46	178
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:52	173
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	6:42	148
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:53	46
Running Total	32:57	87
Roxzone Total	11:08	144

تحليل سباق HYROX: Jonathon Ng - Hong Kong 01:28:02 | HyCoach