خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liona Fok & Jing Wan Wu

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · BRA

·

الزمن الإجمالي: 01:28:10
الترتيب: #403
ترتيب الفئة العمرية: #102
الفئة: DOUBLES · OPEN

Liona Fok

Jing Wan Wu

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:25 (50%)

Stations32:41 (37%)

Roxzone11:08 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+4.6%26.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:11	363
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:08	396
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:25	252
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	3:43	106
Running 5	5:10	-
Rowing	5:08	116
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:06	298
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:14	193
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	44:25	185
Roxzone Total	11:08	100

تحليل سباق HYROX: Liona Fok & Jing Wan Wu - Hong Kong 01:28:10 | HyCoach