خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Yan Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 02:08:55
الترتيب: #794
ترتيب الفئة العمرية: #167
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Yan Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:12 (39%)

Stations62:21 (48%)

Roxzone16:27 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:17/km-2.8%19.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:37	296
Running 2	5:59	-
Sled Push	4:01	465
Running 3	7:10	-
Sled Pull	12:47	562
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	9:28	481
Running 5	6:00	-
Rowing	5:49	305
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:55	411
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	7:34	316
Running 8	8:52	-
Wall Balls	13:10	259
Running Total	50:12	284
Roxzone Total	16:27	319

تحليل سباق HYROX: Ka Yan Lam - Hong Kong 02:08:55 | HyCoach