تحليل سباق HYROX: Ho Lam Cheung - Hong Kong 01:44:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Lam Cheung

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:44:12
الترتيب: #489
ترتيب الفئة العمرية: #129
الفئة: SOLO · OPEN

Ho Lam Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:16 (44%)

Stations45:59 (44%)

Roxzone12:00 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+6.2%22.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:39	312
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:23	511
Running 3	8:25	-
Sled Pull	6:52	358
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:12	197
Running 5	5:21	-
Rowing	5:51	333
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:05	77
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:33	336
Running 8	7:31	-
Wall Balls	8:24	-
Running Total	46:16	317
Roxzone Total	12:00	164