خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Janno Nel & Jacobus Nel

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · RSA

Janno Nel · Jacobus Nel

الزمن الإجمالي: 01:07:34
الترتيب: #134
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Janno Nel

Jacobus Nel

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:14 (52%)

Stations23:13 (34%)

Roxzone9:12 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+2.0%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:40	10
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:00	291
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:37	35
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:35	84
Running 5	4:33	-
Rowing	4:02	17
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:39	146
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:50	29
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	35:14	98
Roxzone Total	9:12	78

تحليل سباق HYROX: Janno Nel & Jacobus Nel - Hong Kong 01:07:34 | HyCoach