خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Nolan & Chris Leung

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:18:06
الترتيب: #541
ترتيب الفئة العمرية: #71
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Nolan

Chris Leung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:50 (52%)

Stations26:07 (33%)

Roxzone11:12 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+9.6%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:56	78
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:35	89
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:59	93
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:52	308
Running 5	5:08	-
Rowing	4:30	138
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:38	161
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:39	135
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	40:50	180
Roxzone Total	11:12	199

تحليل سباق HYROX: Paul Nolan & Chris Leung - Hong Kong 01:18:06 | HyCoach