تحليل سباق HYROX: Tsz Hong Tom Chan & Long Kwan Chiu - Hong Kong 01:16:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsz Hong Tom Chan & Long Kwan Chiu

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:16:02
الترتيب: #451
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tsz Hong Tom Chan

Long Kwan Chiu

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:46 (48%)

Stations29:11 (38%)

Roxzone10:09 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+11.4%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:57	102
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:41	153
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:34	258
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:48	361
Running 5	4:46	-
Rowing	4:31	164
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:34	136
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:47	291
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:19	224
Running Total	36:46	187
Roxzone Total	10:09	172