تحليل سباق HYROX: Ka Ho Fong & wai Ham Fong - Hong Kong 01:22:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Ho Fong & wai Ham Fong

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:22:53
الترتيب: #829
ترتيب الفئة العمرية: #206
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ka Ho Fong

wai Ham Fong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:50 (49%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone12:35 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+13.2%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	330
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:10	508
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:22	488
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:41	372
Running 5	5:17	-
Rowing	4:47	323
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	312
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:55	209
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	40:50	-
Roxzone Total	12:35	315