تحليل سباق HYROX: Kwan Ho Brian Lam & Choi Hei Cheung - Hong Kong 01:18:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kwan Ho Brian Lam & Choi Hei Cheung

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:18:10
الترتيب: #544
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kwan Ho Brian Lam

Choi Hei Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:13 (51%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone11:10 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+18.5%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:21	477
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:55	365
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:43	337
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:34	95
Running 5	4:56	-
Rowing	4:45	319
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:49	347
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:31	142
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	40:13	274
Roxzone Total	11:10	286