تحليل سباق HYROX: Brian Chan & Hayden Lau - Hong Kong 01:09:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Brian Chan & Hayden Lau

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:09:55
الترتيب: #214
ترتيب الفئة العمرية: #66
الفئة: DOUBLES · OPEN

Brian Chan

Hayden Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:56 (50%)

Stations25:22 (36%)

Roxzone9:41 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+12.5%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:04	223
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:53	409
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:09	155
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:03	238
Running 5	4:27	-
Rowing	4:11	57
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:43	347
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:46	238
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:33	20
Running Total	34:56	147
Roxzone Total	9:41	148