خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Lun Au وTsz Hung Law وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:27:56
الترتيب: #54
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: RELAY · OPEN

Wai Lun Au

Tsz Hung Law

Adam Ho Lau

Yee Shing Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:43 (41%)

Stations40:51 (46%)

Roxzone11:27 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+13.5%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:43	68
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:54	145
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:38	147
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	5:32	167
Running 5	4:19	-
Rowing	4:46	72
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:58	134
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	6:56	71
Running 8	6:01	-
Wall Balls	8:24	-
Running Total	35:43	52
Roxzone Total	11:27	65

تحليل سباق HYROX: Wai Lun Au وTsz Hung Law وآخران - Hong Kong 01:27:56 | HyCoach