تحليل سباق HYROX: Long hin Chung وHin Wang Tam وآخران - Hong Kong 01:23:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Long hin Chung وHin Wang Tam وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:08
الترتيب: #53
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: RELAY · OPEN

Long hin Chung

Hin Wang Tam

Chun lok Lai

Wai Kit Leung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:44 (37%)

Stations42:53 (52%)

Roxzone9:34 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+14.7%21.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	5:10	173
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:42	108
Running 3	3:34	-
Sled Pull	6:03	265
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:34	112
Running 5	3:25	-
Rowing	4:35	63
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:10	103
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	7:08	114
Running 8	5:45	-
Wall Balls	10:31	60
Running Total	30:44	34
Roxzone Total	9:34	42