تحليل سباق HYROX: Ho Wing Ho وSze chung Yeung وآخران - Hong Kong 01:29:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Wing Ho وSze chung Yeung وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:37
الترتيب: #84
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: RELAY · OPEN

Ho Wing Ho

Sze chung Yeung

Ka chun Mak

Richard Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:15 (39%)

Stations43:38 (49%)

Roxzone10:50 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km-24.8%20.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	6:09	290
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:29	204
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:48	166
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	4:32	107
Running 5	5:19	-
Rowing	5:59	230
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:21	132
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:29	14
Running 8	5:30	-
Wall Balls	12:51	-
Running Total	35:15	73
Roxzone Total	10:50	80