تحليل سباق HYROX: Adrian Tan وIvan Ho وآخران - Hong Kong 01:09:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adrian Tan وIvan Ho وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:07
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: RELAY · OPEN

Adrian Tan

Ivan Ho

Shang Yeh Soon

Yiet Hean Goh

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:15 (42%)

Stations31:38 (46%)

Roxzone8:20 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km+8.8%25.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:44	73
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:09	39
Running 3	3:23	-
Sled Pull	4:45	155
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:29	47
Running 5	3:28	-
Rowing	5:01	149
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:29	19
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	4:35	59
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:26	-
Running Total	29:15	34
Roxzone Total	8:20	30