تحليل سباق HYROX: Raphael So وHenry Hung وآخران - Hong Kong 01:09:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raphael So وHenry Hung وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:28
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: RELAY · OPEN

Raphael So

Henry Hung

Rex Ho

William Tang

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:33 (42%)

Stations31:04 (45%)

Roxzone8:56 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:42/km+8.0%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:51	93
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:03	28
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:35	53
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:58	71
Running 5	3:58	-
Rowing	4:25	41
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:01	96
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	5:01	81
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	29:33	-
Roxzone Total	8:56	42