تحليل سباق HYROX: Mark Norris وJohn Goepel وآخران - Hong Kong 01:23:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Norris وJohn Goepel وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:58
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #79
الفئة: RELAY · OPEN

Mark Norris

John Goepel

Liam Bowen

Tom Petersen

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:51 (41%)

Stations37:23 (45%)

Roxzone11:46 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+36.6%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:29	40
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:37	97
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:22	210
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:07	83
Running 5	4:17	-
Rowing	4:48	105
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:20	166
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:48	185
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:52	84
Running Total	34:51	122
Roxzone Total	11:46	173