تحليل سباق HYROX: Long Hin Tsang وWing Yuk Ho وآخران - Hong Kong 01:16:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Long Hin Tsang وWing Yuk Ho وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:54
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #48
الفئة: RELAY · OPEN

Long Hin Tsang

Wing Yuk Ho

Wun Ting Martin Choi

Ka Hei Gabriel Cheng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:54 (40%)

Stations36:32 (47%)

Roxzone9:32 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+26.3%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:29	228
Running 2	3:33	-
Sled Push	4:09	253
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:03	14
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	4:11	86
Running 5	3:40	-
Rowing	5:28	236
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:05	123
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	7:00	192
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:07	-
Running Total	30:54	56
Roxzone Total	9:32	64