خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raymond Tai Ming Tung وHon Gay Lau وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:18:47
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: RELAY · OPEN

Raymond Tai Ming Tung

Hon Gay Lau

Kai Ho Tom Lee

Ying Kit Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:45 (42%)

Stations35:56 (46%)

Roxzone10:10 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+17.0%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:03	152
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:48	119
Running 3	4:14	-
Sled Pull	6:36	273
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:22	36
Running 5	5:04	-
Rowing	5:28	239
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:52	80
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	6:08	189
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:39	32
Running Total	32:45	96
Roxzone Total	10:10	98

تحليل سباق HYROX: Raymond Tai Ming Tung وHon Gay Lau وآخران - Hong Kong 01:18:47 | HyCoach