تحليل سباق HYROX: Adrian Luk وFelix Wong وآخران - Hong Kong 01:30:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adrian Luk وFelix Wong وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:30:42
الترتيب: #179
ترتيب الفئة العمرية: #133
الفئة: RELAY · OPEN

Adrian Luk

Felix Wong

Bryan Keung

Leon Yip

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:52 (35%)

Stations48:31 (53%)

Roxzone10:21 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+4.5%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	5:18	196
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:12	164
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:50	162
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	5:30	184
Running 5	4:13	-
Rowing	5:07	180
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:34	217
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	9:03	277
Running 8	5:32	-
Wall Balls	12:57	267
Running Total	31:52	79
Roxzone Total	10:21	112