خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathon Ng وVicki Tsang وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:06:10
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: RELAY · OPEN

Jonathon Ng

Vicki Tsang

Fong Ching Choi

Lup Hin Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:30 (41%)

Stations31:01 (47%)

Roxzone7:45 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:26/km+0.9%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:20	21
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:55	12
Running 3	3:17	-
Sled Pull	3:53	39
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	5:04	117
Running 5	3:16	-
Rowing	4:15	12
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:34	16
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	5:47	92
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:13	15
Running Total	27:30	8
Roxzone Total	7:45	9

تحليل سباق HYROX: Jonathon Ng وVicki Tsang وآخران - Hong Kong 01:06:10 | HyCoach