خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hon Tim Tsang وPui Lam Wong وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:10:49
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: RELAY · OPEN

Hon Tim Tsang

Pui Lam Wong

Ka Man Lee

Hilton Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (46%)

Stations29:43 (42%)

Roxzone8:42 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+12.4%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:14	17
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:27	195
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:03	51
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:47	11
Running 5	3:20	-
Rowing	4:26	26
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:18	131
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:30	10
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:58	28
Running Total	32:30	27
Roxzone Total	8:42	20

تحليل سباق HYROX: Hon Tim Tsang وPui Lam Wong وآخران - Hong Kong 01:10:49 | HyCoach