HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Yuk Kam Lau وNga Ching Lai وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Yuk Kam Lau · Nga Ching Lai · Chun yin Lai · Ka hei Leung

الزمن الإجمالي
01:16:23
الترتيب
#25
ترتيب الفئة العمرية
#24
الفئة
RELAY · OPEN
YL

Yuk Kam Lau

NL

Nga Ching Lai

CL

Chun yin Lai

KL

Ka hei Leung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10مايو20263
مكتمل
9,828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:41 (41%)
Stations35:57 (47%)
Roxzone8:49 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+37.1%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:33-
SkiErg5:0080
Running 23:17-
Sled Push3:13164
Running 34:03-
Sled Pull4:1667
Running 44:06-
Burpee Broad Jump6:01191
Running 53:34-
Rowing4:3230
Running 63:34-
Farmers Carry1:3314
Running 74:30-
Sandbag Lunges5:54101
Running 85:08-
Wall Balls5:2841
Running Total31:4120
Roxzone Total8:4923