تحليل سباق HYROX: shi yan Ip وJacky Lei وآخران - Hong Kong 01:32:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: shi yan Ip وJacky Lei وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:32:09
الترتيب: #92
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

shi yan Ip

Jacky Lei

Evalynn Lau

Lila Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:03 (39%)

Stations44:43 (48%)

Roxzone11:28 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+3.4%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:55	188
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:09	157
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:44	109
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	50
Running 5	5:15	-
Rowing	5:41	165
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	6:13	114
Running 8	5:33	-
Wall Balls	13:40	142
Running Total	36:03	68
Roxzone Total	11:28	117