تحليل سباق HYROX: Lam Hoi Ki وKa Wei Chan وآخران - Hong Kong 01:33:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lam Hoi Ki وKa Wei Chan وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:33:36
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #82
الفئة: RELAY · OPEN

Lam Hoi Ki

Ka Wei Chan

Man Chun Wong

Yu Ning Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:18 (46%)

Stations44:21 (54%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+18.2%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:53	68
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:42	88
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:17	164
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	8:28	272
Running 5	4:08	-
Rowing	4:58	71
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:54	46
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	10:24	189
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:45	48
Running Total	38:18	108
Roxzone Total	-	-