تحليل سباق HYROX: Wai Lam Lau وTo Hong Chan وآخران - Hong Kong 01:37:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Lam Lau وTo Hong Chan وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:37:19
الترتيب: #232
ترتيب الفئة العمرية: #175
الفئة: RELAY · OPEN

Wai Lam Lau

To Hong Chan

Tsz Ho Cheung

Ka Man Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:48 (36%)

Stations52:11 (54%)

Roxzone10:08 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+33.2%35.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:58	274
Running 2	3:19	-
Sled Push	3:37	210
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:27	210
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	7:55	283
Running 5	3:28	-
Rowing	4:57	142
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:12	144
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	12:12	300
Running 8	8:17	-
Wall Balls	9:53	219
Running Total	34:48	135
Roxzone Total	10:08	96