خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Wong وCelestyn Wong وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:02:27
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Thomas Wong

Celestyn Wong

Elly Morgan

Yu Quan Ko

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:24 (47%)

Stations25:18 (40%)

Roxzone7:50 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km+5.8%18.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:10	12
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:05	19
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:34	23
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:34	7
Running 5	3:04	-
Rowing	4:13	9
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:45	32
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:30	11
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	29:24	-
Roxzone Total	7:50	10

تحليل سباق HYROX: Thomas Wong وCelestyn Wong وآخران - Hong Kong 01:02:27 | HyCoach