تحليل سباق HYROX: Pui Ying Lam وKin Pong Yau وآخران - Hong Kong 01:52:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pui Ying Lam وKin Pong Yau وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:52:54
الترتيب: #201
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: RELAY · OPEN

Pui Ying Lam

Kin Pong Yau

Tat Him Lai

Choi Yu Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:52 (44%)

Stations49:57 (44%)

Roxzone13:09 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:14/km-8.6%31.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	7:32	-
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:37	-
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:35	-
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:17	-
Running 5	6:38	-
Rowing	7:16	-
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:03	-
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:51	-
Running 8	11:05	-
Wall Balls	12:46	-
Running Total	49:52	-
Roxzone Total	13:09	186