تحليل سباق HYROX: Paul Woo وDavid Evans وآخران - Hong Kong 01:30:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Woo وDavid Evans وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:30:43
الترتيب: #151
ترتيب الفئة العمرية: #126
الفئة: RELAY · OPEN

Paul Woo

David Evans

Valerie Tan

Kimberley Tam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:31 (45%)

Stations41:21 (46%)

Roxzone8:55 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km-41.6%29.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	5:26	121
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:07	19
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:56	38
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:38	241
Running 5	5:29	-
Rowing	5:08	114
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:56	71
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:00	87
Running 8	5:40	-
Wall Balls	11:10	255
Running Total	40:31	250
Roxzone Total	8:55	32