خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Regina Lai وLaura Beeka وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:10:07
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Regina Lai

Laura Beeka

Lok Lam Ma

Yvonne Wan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:08 (44%)

Stations30:18 (43%)

Roxzone8:45 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km-0.4%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:38	2
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:55	9
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:08	15
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:30	21
Running 5	4:09	-
Rowing	4:56	16
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:07	8
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:21	5
Running Total	31:08	7
Roxzone Total	8:45	11

تحليل سباق HYROX: Regina Lai وLaura Beeka وآخران - Hong Kong 01:10:07 | HyCoach