تحليل سباق HYROX: Po Ki Cheng وChi Yan Mak وآخران - Hong Kong 01:28:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Po Ki Cheng وChi Yan Mak وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:28:23
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: RELAY · OPEN

Po Ki Cheng

Chi Yan Mak

Ka Hei Cheung

Stephanie Nicole Dee

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:19 (41%)

Stations42:15 (48%)

Roxzone9:53 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+7.2%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	6:34	160
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:27	45
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:33	29
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	7:13	133
Running 5	4:30	-
Rowing	6:04	146
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:53	20
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	7:08	65
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:23	18
Running Total	36:19	22
Roxzone Total	9:53	16