تحليل سباق HYROX: Sherry Liu وHo Yi Lam وآخران - Hong Kong 01:34:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sherry Liu وHo Yi Lam وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:34:02
الترتيب: #74
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Sherry Liu

Ho Yi Lam

Dilini Sonali Wimalasekera

Carly Louise Williams-Benskin

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:55 (43%)

Stations40:57 (44%)

Roxzone12:14 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+33.3%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:41	64
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:25	189
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:15	132
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:36	57
Running 5	4:15	-
Rowing	5:17	58
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:20	106
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:07	110
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	40:55	103
Roxzone Total	12:14	131