تحليل سباق HYROX: Alicia Yuk Ting Kong وNatasha Chang وآخران - Hong Kong 01:39:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alicia Yuk Ting Kong وNatasha Chang وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:39:29
الترتيب: #89
ترتيب الفئة العمرية: #67
الفئة: RELAY · OPEN

Alicia Yuk Ting Kong

Natasha Chang

Naomi Chang

Maxine Ma

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:12 (40%)

Stations46:29 (47%)

Roxzone12:51 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+5.7%20.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	6:12	126
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:27	125
Running 3	4:52	-
Sled Pull	8:31	198
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	5:30	50
Running 5	4:12	-
Rowing	5:44	105
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:28	129
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	6:01	104
Running 8	6:38	-
Wall Balls	8:36	82
Running Total	40:12	92
Roxzone Total	12:51	149