تحليل سباق HYROX: Elliot Ingram & Hein Groenewald - South Brisbane 01:22:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Elliot Ingram & Hein Groenewald

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 11 أبريل 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:22:29
الترتيب: #276
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

Elliot Ingram

Hein Groenewald

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12أبريل20262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:20 (59%)

Stations26:19 (32%)

Roxzone7:53 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+14.2%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:03	238
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:51	243
Running 3	6:40	-
Sled Pull	3:19	223
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	2:53	166
Running 5	6:42	-
Rowing	4:15	144
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:46	272
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:58	265
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:14	175
Running Total	48:20	294
Roxzone Total	7:53	256