خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Van De Grift & Henk Van Delft

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Mark Van De Grift · Henk Van Delft

الزمن الإجمالي: 01:03:11
الترتيب: #166
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mark Van De Grift

Henk Van Delft

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:43 (53%)

Stations23:42 (37%)

Roxzone5:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+9.7%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:57	230
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:41	327
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:41	138
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:48	98
Running 5	4:19	-
Rowing	4:24	149
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:30	104
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:14	148
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	33:43	74
Roxzone Total	5:51	68