تحليل سباق HYROX: Justin Smith & Ralph Lokker

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:03:46
الترتيب: #85
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justin Smith

Ralph Lokker

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:20 (54%)

Stations22:30 (35%)

Roxzone7:00 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+15.8%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:57	246
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:03	4
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:32	104
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:41	87
Running 5	4:31	-
Rowing	4:10	64
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:16	19
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:05	179
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:46	56
Running Total	34:20	97
Roxzone Total	7:00	193

تحليل سباق HYROX: Justin Smith & Ralph Lokker - Heerenveen 01:03:46 | HyCoach