تحليل سباق HYROX: Donovan Rijlaarsdam & Karlijn Hol - Heerenveen 01:01:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Donovan Rijlaarsdam & Karlijn Hol

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:01:43
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Donovan Rijlaarsdam

Karlijn Hol

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:03 (52%)

Stations24:24 (39%)

Roxzone5:21 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+11.1%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:55	47
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:50	120
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:15	113
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:58	54
Running 5	4:05	-
Rowing	4:14	21
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:35	45
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:52	22
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	32:03	14
Roxzone Total	5:21	12