تحليل سباق HYROX: Ryan Marsch & Kris Unrau - Ottawa 01:07:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Marsch & Kris Unrau

HYROX OTTAWA — 14 مايو 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

·

الزمن الإجمالي: 01:07:12
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Ryan Marsch

Kris Unrau

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17مايو20264

HYROX OTTAWA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:49 (59%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone4:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+20.2%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:44	7
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:19	19
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:01	4
Running 5	5:06	-
Rowing	3:39	2
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:06	9
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:28	3
Running Total	39:49	15
Roxzone Total	4:18	11