تحليل سباق HYROX: Jildau Hoekstra - Heerenveen 01:06:00 | HyCoach

Jildau Hoekstra

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:40 (46%)

Stations30:04 (45%)

Roxzone5:22 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+0.5%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:19	11
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:04	25
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:57	14
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:29	7
Running 5	3:59	-
Rowing	4:41	28
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:20	43
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:36	11
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:38	13
Running Total	30:40	6
Roxzone Total	5:22	4